海带豆腐汤

山楂降压汤山精15克，猪瘦肉克，食用油、姜、葱、鸡汤、盐各适量

1.制作把山楂洗净，待用。

2.猪瘦肉洗净，去血水，切片；姜洗净，拍松；葱洗净，切段。把锅置中火上烧热，加入食用油，

3烧至六成热时，加入食用油，烧至六成熟时，下入姜，葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下去瘦猪肉，山楂，盐，用小火炖50分钟即成。

功效:本品化食消积，降低血压，适合高血压，食积腹胀的人群食用。

海带豆腐汤原料海带结80克，豆腐55克，黄精10克，高汤、盐各少许，香菜3克

1.制作1将海带结、黄精洗净，备用；豆腐洗净切块备用。

2.黄精入锅。加适量水煲10分钟，取汁备用。

3炒锅上火加入高汤，下入豆腐、本品能降低血压、滋补肝肾，适海带结、药汁，调入盐煲至熟，撒入香菜即可。

功效:本品能降低血压，滋补肝肾，适合肝郁阴虚型的高血压人群食用。

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