痛风病人是否可以吃海带原因是什么今天,我

痛风患者，其实最大的心愿就是降低自身体内尿酸的水平，不让痛风急性的发作，尽量的减少高尿酸对自己身体的伤害。但是如果要想降尿酸，痛风患者在日常生活之中控制自身的饮食就显得非常重要了。

许多痛风的病友们在控制饮食方面真的做得非常“到位”，生生地将“管住嘴”变成了“关住嘴”，这并不是不让痛风患者吃海鲜，那么只要是名称种子，有一个“海”字儿的食物，就全部统统不吃了。

这样做的好处就是比较的保险，避免了误食高嘌呤类的食物，从而导致自身尿酸的升高；坏处则是把一些本来可以适量吃一些的食物也被“拒之嘴外”，从而导致自身体内营养的失衡，导致自己的体质变差。

其实，海鲜只是一类食物的总称而已，其中包括的食物种类真的很多，每一种海鲜的嘌呤含量都是不一样的，有高当然有低的，并不是所有的海鲜或者是海产品，痛风患者都不可以进行食用。

我们就拿海带来说吧，它的名字里面确实有一个”海“字，当然也的的确确是属于海产品，但是每克海带的嘌呤含量仅仅只有97毫克，这只能算作是嘌呤含量在以下的中嘌呤类的食物。

中嘌呤类的食物，痛风患者如果在非急性的发作期，是可以可以适量的食用一些的。就算是为了补充自身的营养，痛风患者也应该吃一些海带。

因为海带也是一种营养价值非常高的海产品，海带种子由于含有非常丰富的碘、钾、钙、钠、镁、磷以及铁等进入我们人体之后呈碱性反应的元素。

所以海带又有“碱性食物之冠”的这一美称，具有降低自身的血糖、降血脂、增强调节免疫力、预防心脑血管疾病以及抗氧化等相关的功效。

痛风患者需要长期的控制饮食，能够放心吃的食物种类其实并不多，食物的多样性的减少，从而导致身体的营养成分和微量元素摄入种类偏少以及摄入量的不足。

而如果食用海带这种富含各种微量元素的食物，正好可以帮助我们增加摄入的种类以及补充一定的摄入量，恢复身体营养的均衡。

但是一种人是不可以吃海带的，就是甲亢的患者，因为海带之中含有大量的碘元素，会加重甲亢患者的病情。

而且，海带的做法一般都是凉拌或者是作为配菜来食用，一次的食用量都不会太多，这正好满足了痛风患者食用中嘌呤食物需要适量的要求，所以痛风患者食用海带基本上是不用控制食用量的。

但是，为了我们自己的身体健康，我们在预防痛风病的时候还是尽量的少吃吃海带。如果你真的得了痛风，医院去进行检查，根据相关专家的意见从而作出正确的治疗方法。

所以，痛风的饮食不能吃海鲜食物以及相关的海产品，当然有专家指出，海带对于痛风患者来说并没有必要去进行严格的限制，海带属于中嘌呤类的食物，并且吃海带还可以补充我们人体所缺的营养，但是切忌使用过多，因为饮食也需要均衡，每一种食物都不应该过多的进行食用。

最后，关于痛风患者吃海带的问题，我的观点是：

1、海带是属于中嘌呤类的食物，痛风患者在非急性的发作期，可以适量的进行食用；

2、海带是属于碱性的食品，痛风患者可以适量的进行食用，或许可以促进身体尿酸的排泄；

3、海带的营养非常丰富，适合痛风患者补充营养以及微量元素，恢复自身的营养均衡，从而增强身体的体质。

在饮食的方面，痛风病人需要了解以下这几点常规的知识。

1、多吃降低尿酸类的食物：

患者可以多吃一点偏碱性的蔬菜水果等相关的素食，并且可以多饮水，补充自身体内的维生素，因为它可以有效的降低身体的血清尿酸的浓度，从而促进尿酸排泄的作用，以此来预防以及治疗痛风。

2、避免引起尿酸高类的食物：痛风患者需要控制蛋白质的食物，高嘌呤食物以及高脂肪食物的摄入，还需要禁忌饮酒，一旦血液之中酒精浓度高达mg/dl左右，血液之中乳酸会随着乙醇的氧化过程凑从而有所增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血液之中尿酸的增加。

痛风的病人应该吃什么哪？

1、痛风患者在生活之中可以进行多选择，富含钾元素的食物来进行食用，比如：香蕉、西芹以及西蓝花等。因为这些食物可以，从而促进尿酸排泄缓解痛风的病情。

2、酸性食物种子所含的一种物质，或许可以促进身体尿酸的生成加速尿酸的排泄，比如：海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果以及西红柿等。

3、急性发作期患者可以选择一些，嘌呤含量比较少的食物，比如：黄瓜、西红柿、面包、蛋清以及牛奶等，避免痛风的发作，给各位造成一定的困扰。

4、多吃碱性类的食品：面食放碱的粥类，由于含碱性物质可以促进尿酸的排泄，保护身体的肾脏，倡导食用。尤其是比如：蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是属于碱性的食品，对痛风患者更加有利。